[Психология Бизнеса] Источник 100% мотивации. Советы психолога.

Опубликовано: 31.03.2017

видео [Психология Бизнеса] Источник 100% мотивации. Советы психолога.

ПОЧЕМУ ТОРМОЗИТ ВИДЕО?

Определенными привычками мы пользуемся раз в день, потому избавляться от неких из их очень трудно. Сначала, необходимо понять, что неувязка есть. В случае с самокритикой, неувязка вправду существует. Дело в том, что если вы не умеете принимать себя, хвалить и поощрять, то не стоит ожидать этого от других людей, вы им даете повод, относится к вам так, как вы сами это делаете. Привычку повсевременно себя критиковать стоит отнести к нехорошим качествам хоть какого человека. Психолог Оксана Клименко поведала методы, как избавиться от самокритики.


[Психология Бизнеса] Источник 100% мотивации. Советы психолога.

Самокритика – вроде совсем понятное слово,  и даже очень социально применимое поведение. Самокритичные люди, обычно, вызывают в обществе почтение и  даже поощрение. Почему же, обычно, самокритика приносит страдание самому человеку? Разберем это понятие на составляющие – критика направленная на себя. Кри́тика (происходит от греческого понятия - «искусство разбирать, суждение») — выявление противоречий, выявление ошибок и их разбор, отрицательное суждение о чём-либо с указанием недочетов. Эта самая часть слова вызывает  у социума почтение, поэтому как она, как произнес бы  Эрик Берн (ред. – южноамериканский психолог и психиатр),  отправляет нас к родительской позиции. Другими словами, мы сталкиваемся с усвоенным еще в детстве  осознанием, что все деяния и поступки нужно пропускать через фильтр:  «Как их  оценят  предки?»  Самокритичный человек усвоил это осознание прекрасно и несет его с собой алчностьюсейчас выступают требования среды, социума в каком он на этот момент находится. И  казалось бы, это дает возможность  прекрасно чуствовать себя  в обществе,  просто усваивай все требования, копайся в ошибках исправляй, не наступай на те же грабли и все будет отлично! Но не все так просто.  Если предки малыша были довольно любящими и принимающими, самокритика  человека не будет всасывающей и уничтожающей. А если нет?  Что приводит к тому, что самокритика становится для человека разрушающей?  Уже в возрасте до 2 лет малыши имеют представление о для себя, оно формируется еще на до вербальном уровне,  создавая у ребенка  образ себя, его базовые элементы Я-концепции.  В течение дошкольного возраста дети  сформировывают некоторые генерализированные дела к себе, считают себя «неплохим», «нехорошим», «копушей» либо  «неумехой». Не считая того, в эти годы у малышей формируется ряд эталонов. Они обучаются оценивать себя относительно того, какими по их представлению они должны быть. Самооценка малышей является прямым отражением дела к ним окружающих. Но совершенно не верно будет считать, что ребенок с высочайшей самооценкой будет наименее самокритичен. Завышенная самооценка  и заниженная -  две стороны одной медали. И то, и другое выстроено на выстраивании идеализированного вида себя. А где есть идеализация там и   обесценивание.  Познание о том, какими лицезреют нас другие, является важной ступенью в развитии самопознания. Современный мир пронизан индивидуализацией, Личность стоит в центре внимания прогресса. Самопознание, как составляющая этого процесса, приобретает на сегодня, важное место в самореализации человека. А темпы развития современного общества подразумевают настолько же быстрые конфигурации требований к человеку. В итоге чего люди с заниженной самооценкой, предполагающие, что им не чего в этой жизни не суметь, безвыходно отстают как школьники, издавна запустившие программку. Они приписывают для себя полную безысходность и обесценивают всякую возможность выкарабкаться из этой «ямы». Личности с завышенной самооценкой, идеализирующие свои способности, всегда находятся в напряжении, в желании соответствовать, и тем больнее их разочарование в случаи неудач либо ошибок.  Такие люди всегда стремятся к совершенству, но даже самосовершенствуясь, все равно остается собой недовольным. 


7. Код прокрастинации: как перестать откладывать и начать делать

Выход есть – Воспитывать внутри себя близкое к реальности осознание собственных способностей.

Читайте также: Что такое зона комфорта: 4 плюса выйти из нее. 

Нереалистичное восприятие себя воспитывается родителями, которые выставляют очень много «критерий для любви», оценивают малыша, не могут принять его таким, какой он есть, ассоциируют его с другими, жёстко наказывают за беды. С годами мы продолжаем делать это заместо родителей (интернализируя родительское поведение).

К чему может привести больная самокритика?

Есть два полюса, куда приводит излишняя критичность

-         Неизменное пребывание в ужасе повторить прошлые ошибки   и,  соответственно, вообщем нежелание идти в этом направлении. Избегание чувства стыда, бездейственность, апатия.

-         Зависание в процессе «ранжирования» долгие и истязающие обдумывания перед тем, как сделать хоть какой шаг:

- что «лучше» избрать? Неуверенность, больной перфекционизм.